乳腺癌可防可治！解决老年贫血，食物强化最有效！人老了依然需要补牙！
2017-10-20
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宣传统战部
每年的10月是乳腺癌防治月，10月18日，是乳腺癌宣传日。女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤。随着社会的发展与科技的进步，医生们仍在寻找针对乳腺癌更加有效和低伤害的治疗方法。而我们作为普通人群也要做好各种预防工作。
18日上午，“九九重阳——浙江医院与您健康相约”大型公益活动之老年疾病防治知识健康系列讲座在浙江医院8号楼B1层学术报告厅继续进行。“乳腺癌宣传日”，浙江医院乳腺外科马波副主任医师特别为大家带来了《乳腺癌的防治》，血液科高宇医师、口腔科谭佳玮医师分别为大家带来了《老年人贫血如何治疗》《口腔健康，全身健康》三场讲座。
这个月一直到10月27日，每个工作日都将举办老年病防治健康知识讲座，欢迎大家参与。
马波《乳腺癌的防治》
乳腺癌可防可治
女性谈起乳腺癌都是如临大敌，现在全球范围内，每年新发乳腺癌大约是120万，死亡病例40万。中国肿瘤登记地区女性乳腺癌发病率42.55/10万，占女性全部恶性肿瘤的16.81%，城市地区乳腺癌发病率高于农村地区。我们国家的乳腺癌发病状况有“五个最”，发病率增长最快、死亡率增长速度最快、治疗水平最低、对普查的认识最差、医疗费用占比例最高。
患乳腺癌的高危因素包括：乳腺癌家族史；月经初潮早，绝经年龄晚；未生育，足月初产年龄大于31岁；一侧乳腺癌病史；乳腺良性疾病手术史(不典型增生)；激素替代治疗。
女性平时需要多关注自己的乳房健康。乳腺癌临床表现有以下几种：第一类是肿块，常为无痛、单发、质硬，表面不光滑，不宜被推动。乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位；第二是酒窝征，由于库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所造成；第三是乳头偏侧、内陷，癌肿瘤侵及乳管，把乳头牵向肿块方向，乳头深部癌肿，因乳管受侵，可出现凹陷；第四是乳房皮肤橘皮样变，这是皮下淋巴管阻塞所致。
如果出现了以上类似的状况，必须及时去医院就诊。同时，建议40岁以上的女性，每年进行一次乳腺钼靶检查。
乳腺癌一开始就是全身性疾病，局部处理方式不影响预后，对早期肿瘤可行肿瘤切除术保留乳房，术后放疗、化疗，其中放疗只降低局部复发率，而化疗可提高长期生存率。
高宇《老年人贫血如何治疗》
解决老年人贫血，食品强化最有效
贫血，很多人觉得只是小毛病，以为吃些补血的食品就能好转。其实不然，如果老人发生了贫血，就要比其他人提高警惕了，因为贫血的表面下可能隐藏着危险的疾病。
除了因为老人牙齿松动脱落、咀嚼能力差造成的缺铁性贫血外，有些老人由于有糖尿病、高脂血症，长期严格限制膳食中的动物性食品，也容易导致贫血的发生。其次，肿瘤是老人贫血的重要原因，缺铁性贫血常常是胃肠道肿瘤的首发表现，老人尤其要高度警惕。失血也会造成贫血，比如十二指肠或胃溃疡出血、痔疮出血等。还有各种肾脏疾病晚期造成的肾功能衰竭，由于肾脏产生的促红细胞生成素减少，使骨髓的造血机能减退，引起贫血。骨髓原发性疾病也会产生贫血，像白血病、多发性骨髓瘤等。
老人一旦出现贫血，不要擅自服补血药，要立即到正规医院查找病因，对症治疗，以免贻误诊断。日常生活中，食品强化是改善人群铁缺乏和缺铁性贫血最经济、最有效的方法。
正常的老年人每天需要摄入15毫克铁，贫血的老年人在贫血期间应适量增加铁的摄入量。红肉(猪、牛、羊肉)富含人体易于吸收的铁元素。猪、牛、羊的瘦肉分别含铁(毫克/每100g可食部计，下同)3.0、2.8、3.9，猪血8.7，猪肝最高22.6，可以优先补充。白肉(鸡、鸭、鱼肉)，也能够补充铁元素，只是含铁量比红肉少，通常在0.8~2.2之间。
老年人膳食过于清淡，使得动物性食物的摄入量减少，植物性食物中铁的利用率又差，因此贫血的老年人应适量增加瘦肉、猪血、猪肝的摄入。动物性食品是膳食中铁的良好来源，吸收利用率高，维生素B12含量又丰富。新鲜水果和绿叶蔬菜提供丰富的维生素C和叶酸，可以促进铁吸收和红细胞合成。另外，强化铁的酱油、强化铁的面粉及其制品等也可以适当增加。
最后，注意进行户外活动，以增强体质，健全机能，提高免疫力。
谭佳玮《口腔健康，全身健康》
人老了还需要补牙吗
牙疼不是病，疼起来要人命，相信有口腔问题的人对这句话是深有体会。
牙齿的缺损或缺失对口腔会造成哪些危害？牙齿缺损导致食物嵌塞，冷热刺激痛，牙髓炎造成的剧烈疼痛，牙齿咬合错乱。牙齿缺少导致咀嚼效能下降，旁边牙齿的倾斜，对颌牙齿伸长而引起的咬合错乱，颞下颌关节紊乱，影响容貌的美观。牙齿的龋坏、外伤、先天性牙齿发育不良和牙周炎是导致牙齿缺失的主要原因。
别以为只是缺一颗牙齿而已，牙齿的缺损和缺失，还会对肠胃消化功能、心血管系统、血糖等产生一系列的影响。所以不管是年轻人，还是老年人，牙齿的疾病，包括龋齿和牙齿缺失等，都应该积极治疗，保持健康的口腔对全身健康都有好处。
对口腔疾病最好的治疗方式是预防，平时注意牙齿的清洁，在选择牙刷的时候，选择软毛牙刷，另外，目前市面上的电动牙刷、冲牙器、牙线、牙间隙刷等都对保持口腔清洁有作用。
如果发现口腔疾病，例如龋齿，不能放任不管，当发生龋坏或牙周炎时要补牙。如果伤到牙神经，需要做根管治疗。如果牙齿缺失，可以种植义齿。
